Somatic Mind Playshop : Qualité de mouvement, qualité de vie
dim. 15 juin
|CIRCLE MOVEMENT - LE STUDIO
Et si la qualité de notre mouvement influençait directement la qualité de notre vie ?
Heure et lieu
15 juin 2025, 10:30 – 12:30
CIRCLE MOVEMENT - LE STUDIO, 53 Rue Richard Lenoir, 75011 Paris, France
À propos de l'événement
Ce playshop sensoriel et corporel vous invite à explorer comment chaque respiration, chaque appui, chaque geste peut nourrir votre posture, votre vitalité et votre rapport au monde.
À travers une approche mêlant danse, yoga, arts martiaux et Pilates, vous apprendrez à affiner vos perceptions, à bouger avec justesse et à mobiliser votre corps de façon plus fluide, stable et connectée.
Ce que vous allez vivre :
Des pratiques de conscience corporelle (respiration, posture, mouvement)
Des explorations seul(e) et en duo, mêlant écoute, jeux d’opposition et collaboration
Des temps d’immobilité active pour cultiver attention, détente et présence
Les 4 piliers du mouvement abordés :
La respiration, moteur du geste et de l’attention
Le centre, socle de stabilité et de coordination
La colonne vertébrale, axe de vie et de mobilité
Les appuis, lien entre enracinement et liberté
Que vous soyez sportif.ve, danseur.se, curieux.se du mouvement ou en quête d’un mieux-être, ce playshop vous apportera des outils concrets pour bouger avec plus de conscience, d’efficacité et de plaisir.
Repartez avec un corps plus libre, un esprit plus calme, et une relation au monde enrichie.
