Les médias
La tête aux pieds
Le podcast de l'embodiment et des pratiques somatiques
Je vous donne rendez-vous chaque jeudi dans la Tête aux Pieds pour explorer des thématiques qui nous aident à redonner au corps sa juste place dans nos vies et dans notre société. Seul ou avec mes invités, je vous présente des clés pour mieux vivre avec vous-même, avec les autres et dans le monde.
Le yoga pour les hommes
UNE NOUVELLE APPROCHE DU MASCULIN
Beaucoup d’hommes abordent le yoga avec gêne ou incertitude, mais les bénéfices sont considérables. Le yoga améliore la respiration, la souplesse, l’équilibre et la conscience corporelle.
Au-delà du mouvement, il propose une nouvelle vision de la force — fondée sur la présence plutôt que sur la tension. Une grande partie du livre est consacrée à des pratiques simples et intentionnelles qui développent l’attention et la connexion.
Ce cheminement invite à repenser la masculinité à travers l’ouverture, l’adaptabilité et la conscience intérieure.