Somatic Mind - Les cours en GROUPE - Point Éphémère

Le mouvement somatique, c’est quoi ?

Le mouvement somatique met l’accent sur la perception consciente du corps et la qualité du geste, sur de notre relation aux autres et à notre environnement. Le mot somatique vient du grec soma (σῶμα), qui signifie « le corps vécu ». Le corps est envisagé comme un sujet plutôt que comme un objet. La pratique dépasse la recherche esthétique ou la quête de performance. La pratique est composée de plusieurs séquences complémentaires : mobilité (comme dans le Pilates ou le Tai chi), coordination (comme dans la danse ou le fitness), coopération (comme dans les arts martiaux ou la danse contact), immobilité (comme dans la méditation ou le qi gong). Somatic Mind est inspirée par 25 ans de pratique et d’enseignement des arts martiaux, de la danse, du Yoga, du Pilates, de l’embodiment et du Fighting Monkey.

Une immersion complète pour explorer ton mouvement dans un cadre bienveillant, en lien avec les autres. Une pratique somatique ludique et dynamique, sans performance ni compétition, pour retrouver mobilité, ancrage et vitalité. Elle repose sur 4 facettes complémentaires :

🌀 Mouvement en conscience: Précision, lenteur et fluidité pour renouer avec l’architecture naturelle du corps.

🌀 Rythmique et coordination: Mouvements en musique pour libérer l’aisance, la joie et la connexion.

🌀 Coopération: Des exercices à deux pour développer confiance, créativité et intelligence relationnelle.

🌀 Immobilité intégrative: Des pauses méditatives pour ancrer les sensations, réguler le système nerveux et retrouver la clarté intérieure.

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