SOMATIC MIND
Intelligence du corps
Agilité de l'esprit
Travaille depuis ton corps plutôt que sur ton corps.
Enrichis ton entraînement,
approfondis ta pratique.
Somatic Mind est une pratique du mouvement fondée sur un principe simple :
le corps est intelligent.
Ce n’est pas une machine à assouplir, à muscler ou à corriger.
C’est un système vivant capable d'apprendre, de s'adapter, de se réorganiser.
Nous n’enfermermons nos postures et nos gestes dans les répétitions de formes figées.
Nous ouvrons des espaces de curiosité et de découverte.
Nous développons des compétences transférables
dans les différents aspects de nos vies pour cultiver notre autonomie.
Somatic Mind travaille sur le corps pour aller au-delà du physique.
Changer nos schémas de posture et de mouvement permet de
transformer nos habitudes mentales et émotionnelles.
Par le mouvement, nous pouvons explorer d’autres façons d’être, d’autres façons de vivre.
MERCREDI 19H15POINT EPHEMEREPARIS
LUNDI 19H15
Zoom
Cette pratique est pour toi si…
Tu pratiques déjà
Yoga, Pilates, arts martiaux, danse, sport — et tu veux trouver une compréhension du corps en mouvement que tu ne trouves pas actuellement.
Tu veux aller plus loin
Tu n'as pas besoin d'une énième technique . Tu cherches des outils que tu peux transférer dans ta discipline, ton travail, ta vie.
Tu veux apprivoiser des douleurs ou éviter des blessures
Il ne s’agit pas forcément de “guérir”— mais plutôt de comprendre comment ton corps s’organise pour retrouver une relation plus fluide avec lui.
Tu es professionnel du mouvement
Kiné, coach, professeur — tu veux enrichir ta pratique avec une approche pédagogique fondée sur les neurosciences et l’anatomie fonctionnelle.
Ce que t’apporte la pratique
Somatic Mind ne t'apprend pas de nouveaux répertoire de techniques.
La pratique transmet des principes transversaux et universels.
Des façons de percevoir et d'organiser le mouvement que tu peux transférer à tous les domaines.
CORPS CONSCIENT & CAPABLE
Intégrité de la posture, efficacité du geste, mobilité, endurance. Un corps disponible, moins fragile, qui dialogue avec son environnement plutôt que de le subir.
ÉMOTIONS VIVANTES & RÉGULÉES
Capacité à accueillir et réguler le stress, l'anxiété, la colère. Présence accrue. Équilibre intérieur via les outils corporels — pas par la suppression, mais par l'intégration.
ESPRIT CRÉATIF & ADAPTABLE
Agilité mentale, curiosité, capacité à trouver des solutions nouvelles. La pratique entraîne le cerveau à sortir de ses schémas habituels. Avoir conscience de comment je bouge = avoir conscience de comment je me comporte.
COMMUNICATION BASÉE SUR L'ÉCOUTE ET L'EXPRESSION
Qualité de présence à l'autre, écoute active, expression juste. Ces compétences se développent dans la pratique et se transfèrent dans tous les contextes — professionnel, personnel, intime.
A l'origine de Somatic Mind :
Adrien Matter
Auteur · Formateur · Créateur
Auteur du livre Le yoga pour les hommes (Leduc).
Co-fondateur de M le Sommet & de la retraite Movere
Créateur du podcast La tête aux pieds.
Directeur pédagogique d'A-lyne
(centre de formation professeurs de Pilates)
· 25 ans de pratique · 30 000 heures d'enseignement
Arts martiaux, yoga, Pilates, Embodiment, Fighting Monkey Practice
Interventions à l’université, en prison, à l’hôpital
Collaboration avec l’INSEP, l’Education Nationale, la Gracie Barra Academy