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Intelligence du corps
Agilité de l'esprit

MERCREDI 19H15
POINT EPHEMERE
PARIS

LUNDI 19H15
Zoom

Accessible avec l'abonnement

REPLAYS
CONTENU EXCLUSIF

Somatic Mind : Retrouvez la Mobilité et l'Équilibre Mental par le Mouvement Somatique

Vous vivez à 100 à l'heure et votre corps s'essouffle ?

Pour les urbains pressés, le stress et la sédentarité finissent par peser. Vous ressentez le besoin de vous reconnecter à votre corps, mais les pratiques sportives classiques ne vous apportent plus la satisfaction recherchée.

Que vous souhaitiez dépasser un plateau sportif, soulager des douleurs chroniques ou simplement libérer votre créativité, Somatic Mind vous propose une approche globale pour mieux bouger et mieux vivre.

Qu'est-ce que le mouvement somatique ?

Le mouvement somatique n'est pas une simple gymnastique ; c'est une pratique centrée sur la perception interne (le "soma"). Contrairement aux méthodes traditionnelles, nous ne travaillons pas sur le corps comme un objet, mais depuis le corps comme un sujet sensible.

En apprenant à bouger avec plus de conscience, vous agissez directement sur votre système nerveux pour :

- Apaiser le stress profond et l’anxiété.

- Améliorer la fluidité de vos mouvements quotidiens.

- Transformer vos habitudes posturales et émotionnelles.

Une méthode hybride entre Arts Martiaux, Danse, Yoga et Pilates

Somatic Mind est un système ouvert qui puise dans le meilleur des disciplines de mouvement. Plus qu'une technique, c'est un laboratoire où l'on explore :

- La Mobilité et la Coordination : Pour un corps agile et résistant.

- L'Exploration Guidée : Des séquences d'improvisation pour libérer l'esprit.

- Le Jeu et l'Interaction : Des exercices en binôme pour renforcer le lien à l'autre.

Les bénéfices de nos séances de mouvement à Paris

Chaque session est une invitation à faire de votre corps un allié puissant pour :

  1. Développer vos qualités athlétiques : Équilibre, précision, cardio et souplesse fonctionnelle.

  2. Libérer le mental : Retrouver une présence calme et une créativité renouvelée.

  3. Prévenir les blessures : Relâcher les tensions chroniques pour une posture sans douleur.

  4. Enrichir votre quotidien : Gagner en confiance et en sérénité dans vos interactions.


Prêt à transformer votre relation au mouvement ?

Une pratique hybride
en présentiel & en ligne

Equilibrez votre posture et optimisez vos mouvements,

intégrez vos ressentis et vos perceptions 

dans des sessions 

alliant intensité et introspection.

J’ai subi plusieurs interventions suite à d’importantes blessures à l’épaule et au dos. Le tout avec des objectifs de compétitions (championnats du Monde) et des délais très réduits entre l’opération et les événements.

Adrien m’a accompagné dans ma réathlétisation, dans la phase de récupération, puis dans la phase de préparation.

Notre collaboration m’a permis de reprendre la compétition et retrouver du confort au quotidien.

Adrien propose un travail à la fois adapté et personnalisé. Je recommande !

Julien

Directeur de Gracie Barra Paris (Jiu jitsu brésilien)

Contact
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CONTACTEZ-NOUS

Une question, envie de rejoindre une session ou d’accueillir un atelier chez vous ? Contactez Somatic Mind à Paris et entrez en mouvement avec nous.

Contact Adrien

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