Cours en ligne

Description du service

Depuis chez vous, approfondissez votre conscience du corps en mouvement, en live sur Zoom et en replay. Cultivez : mobilité (confort & fluidité) centrage (tonicité & coordination) respiration (force & relaxation) ancrage des appuis (stabilité & calme) Profitez de mon approche du Pilates & du Yoga somatique, mais aussi du breathwork intuitif. Une approche où la technique est un moyen mais pas une fin. “Il ne s'agit pas de réussir les exercices mais de les pratiquer pour qu'ils nous réussissent” . Que vous cherchiez à : soutenir votre vitalité et votre longévité soulager des douleurs ou à prévenir des blessures améliorer vos performances sportives ou tout simplement à enrichir votre quotidien Vous êtes au bon endroit !