COURS LIGNE 19:15 LIVE & REPLAY
Mon, Nov 10
|COURS LIGNE
Pratique depuis chez toi, pour développer la respiration, le centrage, la mobilité et la détente. Un travail corporel en conscience, entre effort et relaxation.
Time & Location
Nov 10, 2025, 7:15 PM – 8:30 PM
COURS LIGNE
About the event
Les cours en ligne
Depuis chez vous, approfondissez votre conscience du corps en mouvement,en live sur Zoom et en replay.
Cultivez :
Mobilité (confort & fluidité)
Centrage (tonicité & coordination)
Respiration (force & relaxation)
Ancrage des appuis (stabilité & calme)
Profitez de mon approche du Pilates et du Yoga somatique,mais aussi du breathwork intuitif.
Une approche où la technique est un moyen, mais pas une fin. Il ne s'agit pas de réussir les exercices,mais de les pratiquer pour qu'ils nous réussissent.
Que vous cherchiez à :
soutenir votre vitalité et votre longévité
soulager des douleurs ou prévenir des blessures
améliorer vos performances sportives
ou tout simplement enrichir votre quotidien
Vous êtes au bon endroit !
